日本人の死因第3位である「脳梗塞」。
再発率が高く、治療後に後遺症が残るケースも多い厄介な疾患です。

日常生活に大きな影を落とすため、影響を小さくできるよう、再発を防ぐためにあらゆる努力が必要です。
ここでは、脳梗塞の再発防止について書かれたサイトを紹介していきます。

脳梗塞の再発を予防する方法

脳梗塞は再発する確率が高いといわれています。また、再発すると1回目より症状が重くなる可能性が高いとされ、しっかり再発防止に努めることが重要です。

予防策として投薬による治療がお行われますが、根本的な解決にはいたりません。
並行して、以下のことにも取り組んでいきましょう。

・禁煙
あらゆる生活習慣のなかでも、脳梗塞発症のリスクがとくに高いとされる習慣です。徐々に取り組んでいきましょう。

・塩分、脂質を控える
高血圧や高コレステロールを引き起こす可能性がある食生活は改善が必要です。

・適度な運動
後遺症が残ると運動が難しくなる場合もありますが、脳梗塞のリスクを下げることができるため可能な範囲で行いましょう。

このように、再発防止には患者本人の取り組みが重要となるのです。
そこで、脳梗塞の再発防止について書かれているサイトを厳選しました。

家族を不安にさせない！脳梗塞の再発予防を考える

一度脳卒中を起こしているということは、危険因子を持っているということになります。そのため、再発するリスクを考え、自分の健康を意識する生活ができるかが重要になります。また、危険因子は、高血圧、糖尿病、脂質異常症、肥満、喫煙、多量飲酒、運動不足などが代表的です。このようなリスクをさけるような生活習慣を改めることが、予防につながります。

出典：脳梗塞の再発予防を考えるサイト：脳梗塞の再発予防を考えるサイト

セカンドオピニオンや再発時に利用できる保障制度など、予防方法と「万が一」のための対策がまとめられています。

脳梗塞のすべてがわかる！幅広い情報が記載

脳梗塞になる原因は何らかの原因で脳血管に「血栓」が詰まる事です。
過去に脳梗塞を発症した人は「血栓ができやすい生活環境や体質」だったと言えるでしょう。
発症後も今までと同じ生活を送っていると再発の危険性があるので「生活習慣の改善」や「医師の指導による治療」等で血栓ができてしまう危険因子を排除し、脳梗塞の再発を防ぎましょう。

出典：脳梗塞の再発防止：脳梗塞解説ガイド

脳梗塞全般の詳細が記載されていますが、発症後についても多くの情報があります。

脳梗塞後のリハビリ期間は？段階ごとに解説

脳梗塞は、脳の⾎管が詰まることで、⼿⾜が動かなくなったり、喋りにくくなったり、意識レベルが低下するといった症状を起こします。
今後どうなるのか？
いつまで今の病院にいられるのか？
リハビリでどこまで回復するのか？といった不安にさいなまれます。
これからの流れが予想できれば、多少でも不安が和らぐものです。今回の記事では、主に「脳梗塞のリハビリ」を「期間の観点」から説明します。

出典：転ばぬ先の杖：脳梗塞のリハビリ期間・治療のステップと知っておきたい5つの知識

脳梗塞後に必要なリハビリ内容と期間について解説したサイトです。

脳梗塞の再発防止は生活習慣から

脳梗塞は再発するリスクが高く、1回目の発症より重い症状となることも考えられます。
薬の投与はあくまで対症療法であり、根本的な改善には個人の努力が不可欠です。
再発による損失やリスクをよく理解し、真剣に生活習慣の改善に取り組みましょう。

もしも脳梗塞になってしまったら？再発リスクを学べるサイトを紹介